Venenratgeber.de [ Expertenrat zur Behandlung von Besenreisern, Krampfadern und offenen Beinen ]

Thema: Joggen 2013-03-25
Autor: Isa	Hallo Herr Dr. Schwichtenberg, ich bin 29 jahre alt und wiege 79 kg bei einer KÃ¶rpergrÃ¶ÃŸe von 170cm. Ein Venenleiden wurde bei mir noch nicht direkt diagnostiziert, aber ich habe abends oft geschwollene, schmerzende Beine. Um Gewicht zu reduzieren habe ich angefangen zu Joggen. Leider habe ich jetzt mehrfach gehÃ¶rt, dass Joggen nicht gut ist fÃ¼r die Venen. Stimmt das, oder kann ich bedenkenlos weiter laufen? Danke Isa
Dr. Uwe Schwichtenberg Experte Beiträge:264	2013-03-29
	Sehr geehrte Fragestellerin Bitte Joggen Sie weiter! Ausdauersportarten, wie Laufen, Schwimmen und Radfahren sind zumindest im "Nicht-Leistungssportbereich" fÃ¼r die Venen hilfreich. Eine krÃ¤ftige Wadenmuskulatur verschafft Ã¼ber eine guten Wadenmuskelpumpe einen guten RÃ¼ckfluss des Blutes in den Venen. Problematisch fÃ¼r die Venen und ggf. einer Entstehung von Krampfadern fÃ¶rderlich sind hingegen Sportarten, bei denen die Bauchpresse betÃ¤tigt wird, also Kraftsport und auch Sprintsportarten, wie z.B. auch Tennis. Ihr Dr. Uwe Schwichtenberg

letzte Aktualisierung dieser Seite am: 12.01.2022